bcaa zma

J/w jakieś witaminki http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html żen-szeń http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Korean_Ginseng-opis26451.html bcaa jakieś można kupić http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html na noc zma http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html na początek starczy. Mozna [...]

moge do bcaa i zma dorzucic spalacz tluszczu? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html

Dieta wpływa na regeneracje, jezeli jednak masz kase to zwlaszcza przy bieganiu suplementacja okolotreningowa BCAA bylaby wskazana. Możesz jeszcze dokupic ZMA/MZB - cynk i magnez i brac przed snem. http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html

w tego rodzaju treningach kreatyna jest ok. Jabłczan się nada. bcaa też może być dobrym rozwiązaniem. ew. jeszcze zma, firmowe lub apteczne chociażby. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-08-31 10:54:10

Tauryna mega caps 300 r-types 200 bcaa 750 strong 360 l-glutamina 400 hmb liquid 120 i mega caps 300 nov special two cerb bx 2300g system protein 80 2x3750g 80 egg protein 2,25kg zma apteczne dotego panaxan i bilobil a kreatyna mono vitalmax dlatego ze to moj drugi cykl a ja niechce odrazu od najlepszych zaczynac

Skupiłbym się na podstawach: carbo po treningu, zestaw witaminowo-mineralny do śniadania, aminokwasy rozgałęzione BCAA w stanach zmożonego katabolizmu, aminokwasy proste w celu uzupełniania aminogramu posiłkowego. kreatyna jako booster ATP oraz ZMA w celu polepszenia jakości snu, jak również podniesienia stężenia hormonów anabolicznych. Co [...]

Nie rozumiem dlaczego chcesz brać na raz 10supli? Carbo jest ok, witaminki też moga być, BCAA ok, ale po co Ci ATP czy ZMA które na dużąskale nie pomogę a jedynie władujesz w siebie proch. Wiadomo, możesz brać ale po co ? Satysfakcja? Przemyśl to.

[...] masz dietę deficytową w pełnowartościowe białko (co może być ciężkie zważywszy na fakt, że nie jesteś kulturystą/ciężarowcem), to możesz uzupełnić ją najzwyklejszym, dużo tańszym wpc. kreatyna może być, zamiast zma brałbym po prostu magnez z b6 bez cynku, bo ten się odkłada, a jego nadmiar szkodzi. Zamiast bcaa po prostu węgle przed treningiem.

j/w zma bcaa albo beta alanine moze?

-Jabłczan kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html -Izotonik http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html -Carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html -Potreningówka http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html -BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html -Magnez [...]

Trec - CM3 1250 Domyslny (360caps) 10g w dt i 5g w dnt Pvl - Mutant Mass CHOCOLATE HAZELNUT wg brakow w diecie ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals (120caps) porcja do sniadania Trec - Strong C-1000 Domyslny (100tab) porcja do sniadania SFD - ZMA g (90caps) porcja przed snem ALLNUTRITION - Omega 3 (90Softgeles) 1g do posilku bogatego w [...]

HMMM widze ze wszyscy sie chwala ja nie mam sie chyma chwalic wogole ale napisac mozna ćwicze 11Miesiecy Wczesniej byla to tylko ( piłka nożna ,pływanie itd ) Obecnie siłka i okresowo Pilka Nozna w czasie zimowym jezdze na nartach -oficjalnie mooj Rekord jeśli chodzi o Wyciskanie to 63Kg( jak zaczynalem to bylo to 37 kg ) > Jesli chodzi o [...]

spróbuj sobie bcaa w ilościach 30-40 gram podczas treningu siatki, do tego staraj się wysypiać, na noc mozesz zakupić także zma

tak dzieki za uwage bo rzeczywiscie to przeoczylem...oczywiscie nagradzam sogiem... co do tego ALC: mialem zamiar to gdzies wrzucic w jakims cyklu typowo masowym, a dokladnie do ZMA z z BCAA... ale jeszcze raz dzieki za info i pomysle nad tym...moze wywale aminki i dam ALC.. misOO gg: 949687 IRC: #sfd

Do tej argininy co napisałem dokupić ? BCAA tak jak napisałem biorę, Glutamina może i ok, ale ZMA to jednak coś z hormonami w moim wieku będzie odpowiednie ? Zmieniony przez - mateo95 w dniu 2013-02-19 02:39:27

ZMA - odpada strasznie mnie po tym wywala na plecach i twarzy.. Bcaa - mam juz amino 6800 wiec chyba zostanę przy tym No Boostery - sam nie wiem nie będzie mi pompa przeszkadzać na treningach MMA gdzie muszę mieć szybkość i siłę zarazem Kreta - tak jakbym pił wodę - brak większych efektów po mono nie wspominając o przyrostach ;) A Co wy na to: [...]

Ultra whey przed i po treningu bym wziął jako zamiennik bcaa- tak 30-40g. na porcję, crevolution i cell raczej jest dobrze , tribulus przed snem- nie piszesz jaki masz czy 60, czy 90-tkę, więc odpowiednio 3-4 lub 2-3 kaps, gdy większa dawka to podzieliłbym na dwie i brał również przed treningiem, hmb rano, przed i po treningu i wieczorem po [...]

Apokalipsa ja mam tez Zma ale apteczne:)tylko nie wiem czy dobre:)zastanawiam sie nad dorzuceniem do tego Bcaa mega capsy?jest sens?

heheh fajnie ze sobie gadacie o zma:) ale moze ktos mi od razu napisac kiedy i w jakich ilosciacg stosowac bcaa mega caps i glutamine mega caps w tym moim cyklu?z gory dzieki pozdro...

[...] dawka w/g zaleceń na pudle 4 capsy po treningu - dawkowanie przez producenta jest nie prawidlowe! powinno sie brac 4 rano i 4 po treningu czyli razem wychodzi akurat 10 gr. Co do twojego nastepnego cyklu Jaki jest cel cyklu? Jesli masa to bcaa odpusc i kup ZMA. TCM moze byc A co do carbo to bierz tylko po treningu. a jeszcze jedno! DIETA JEST?